杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.筋膜枪是一种用于肌肉放松和恢复的工具,其通过高频振动帮助放松肌肉和筋膜,从而减轻疼痛和提高运动表现。
2.使用筋膜枪时,如果力度较大或者时间过长,可能会导致局部皮肤充血,出现短暂的红色反应。这种红色通常是由于血管扩张引起的。
3.这种红色反应一般在几小时到一天内自动消退。如果皮肤仅仅是轻微发红,并没有出现其他症状,如疼痛、瘙痒或肿胀,通常无需担心。
如果红色反应伴随其他不适症状,建议停止使用筋膜枪并咨询医生。适度使用筋膜枪可以有效缓解肌肉紧张,但需注意力度和使用时间,以避免不必要的刺激。