常有头疼症状且血压在134/94该如何应对

病情分析：血压读数134/94属于高血压的边缘值，结合频繁出现的头痛症状，可能需要进行生活方式调整和医学评估。

1.血压范围：根据血压分类，收缩压在130至139之间或舒张压在80至89之间属于一级高血压。134/94代表收缩压接近一级高血压标准，而舒张压已经达到一级高血压水平。长期处于这一范围可能增加心血管疾病风险。

2.头痛与血压关系：频繁头痛可能是高血压引起的。研究表明，高血压能够导致脑部血流异常，从而引发头痛。高血压也可能加重其他头痛类型，如偏头痛。

3.生活方式调整：改善饮食习惯，包括减少盐分摄入、增加水果和蔬菜的摄取，有助于控制血压。另外，维持健康体重、规律运动、限制酒精摄入及戒烟也是有效的干预手段。

4.医学建议：持续性血压升高结合头痛症状应考虑咨询医疗专业人员。一些情况下，医生可能建议使用降压药物以帮助控制血压，同时排除其他潜在病因。

保持生活方式的健康和定期监测血压是维护心血管健康的重要措施。