张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.药物治疗:抗酸药和质子泵抑制剂可以帮助减少胃酸分泌,缓解烧灼感。促动力药可促进胃肠蠕动,减轻胀气和打嗝。
2.饮食调整:
避免刺激性食物,如辛辣、油腻和酸性食品。
少食多餐,避免暴饮暴食,以减少胃压增加。
饭后避免平躺或立即运动,以防止胃酸倒流。
3.生活方式改变:
戒烟和限制酒精摄入,因为这些会增加胃酸分泌。
保持适当体重,腹部脂肪过多会增加胃部压力。
穿着宽松衣物,避免紧绷腰带。
如症状持续或加重,应及时就医以进行进一步检查和治疗。这些措施可以有效地缓解大多数胃部胀气、打嗝及烧灼痛的症状。
