牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1、鼻涕颜色与质地：风寒感冒的典型特征是流清稀鼻涕，像清水一样透明或微白，且量较多；风热感冒则鼻涕通常呈黄色或黄绿色，质地较稠厚，有时伴有结痂。若鼻涕从清转黄，可能提示病程进入风热阶段或合并细菌感染。
2、舌苔与咽喉表现：风寒感冒时舌苔薄白，舌质偏淡，咽喉无明显红肿或仅有轻微不适；风热感冒舌苔薄黄或黄腻，舌质偏红，咽喉明显充血、红肿，常伴有疼痛或吞咽困难。观察舌苔需在自然光下，避免染色食物干扰。
3、发热与恶寒情况：风寒感冒以怕冷、发热无汗为特点，体温通常不超过38.5℃，恶寒明显，即使加衣被也难缓解；风热感冒则发热较重，体温可超过38.5℃，怕冷感较轻，常伴有出汗、口渴、烦躁。测量体温应使用腋下电子体温计，每次测量5分钟以上。
4、全身伴随症状：风寒感冒常见头痛、浑身酸痛、鼻塞、打喷嚏，咳嗽多为干咳或咳少量白痰；风热感冒则伴有咽喉干痛、咳嗽痰黄黏稠、小便黄、大便干结。若出现剧烈头痛、颈部僵硬或呕吐，需警惕脑膜炎等严重疾病。
5、季节与诱因：风寒感冒多发于秋冬季节或受凉后，如吹冷风、淋雨、睡眠不足；风热感冒常见于春夏季节或高温环境，如过度保暖、室内干燥、接触病患。季节因素仅作参考，需结合具体症状综合判断。