郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
母乳不足可以通过增加哺乳频率、调整饮食以及适当使用泌乳剂等方式进行补救。
1.增加哺乳频率：经常哺乳可以刺激乳腺，从而增加奶量。新生儿一般建议每2-3小时喂一次，每次不少于15-20分钟，夜间也应保持规律的喂养。
2.调整饮食和生活习惯：保证充足的营养和水分摄入，每日饮水2000-3000毫升有助于维持泌乳。均衡的饮食和适度的休息对于改善母乳量也非常重要。
3.使用泌乳剂：在医生指导下，可以考虑使用一些促进泌乳的药物或草药，例如五味子、麦芽或益母草。但这些措施需谨慎使用，以免产生不良反应。
4.双侧乳房交替哺乳：让婴儿吸吮两侧乳房，确保乳汁排空，也能帮助刺激乳汁分泌。
5.避免使用奶瓶：过早使用奶瓶可能导致婴儿对母乳的吸吮减少，从而影响乳汁分泌。尽量坚持母乳喂养，有利于维持泌乳水平。
6.心理放松：压力和焦虑会抑制泌乳激素的分泌，保持心情愉快和做好心理准备有助于提高母乳供给。
及时采取以上措施能够有效改善母乳不足的情况，确保婴儿得到足够的营养。