张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以帮助减轻疼痛和炎症,但长期使用需谨慎,以免产生副作用。肌肉松弛剂也可能用于缓解肌肉紧张。
2.物理治疗:专业的物理治疗有助于改善姿势、增强颈部肌肉力量和灵活性。拉伸和特定的颈部运动可以有效降低疼痛的频率和强度。
3.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或使用电子设备。工作时定期休息并进行简单的颈部运动也很重要。
4.热敷与冷敷:热敷可以增加血液循环,有助于缓解肌肉紧张;而冷敷则能减少炎症和肿胀。
5.按摩疗法:专业按摩可以减少肌肉紧张,从而缓解因颈椎问题引起的头痛。
6.中医治疗:针灸和推拿在一些病例中对缓解颈椎相关的头痛表现出积极效果。
7.手术:对于药物和保守治疗无效的严重病例,医生可能会建议手术干预以解除压迫神经的因素。
颈椎病导致的头部疼痛需要多方面的联合管理,包括药物、物理治疗和生活方式的调整。若症状持续或加重,请及时就医以获取专业意见。
