张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:通过特定的锻炼来增强腰部肌肉力量和平衡。研究表明,针对性锻炼可以改善肌肉耐力和姿势控制,每周3-4次的训练可能是有效的。
2.姿势矫正:一些患者可能需要佩戴支具以帮助矫正脊柱弯曲并支持腰部肌肉。根据患者的年龄和背部弯曲程度,佩戴时间可能从每天16小时到全天不等。
3.疼痛管理:如果存在明显的肌肉疲劳或疼痛,可以使用非甾体抗炎药来缓解症状。热敷也有助于放松紧张的肌肉。
4.手术干预:对于严重的脊柱侧弯病例,尤其是影响到内脏功能或显著引发疼痛的情况下,可能需要考虑外科手术。手术通常用于纠正脊柱弯曲度并稳定脊柱结构。
5.生活方式调整:确保日常活动中保持正确姿势,并避免长时间的单一姿势。增加休息时间和采取适当的工作站调整也是重要的。
通过以上方法,可以有效地缓解脊柱侧弯患者右侧腰部力量疲劳的问题,改善整体健康状况和生活质量。