杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.气体的产生:人体的消化系统中,气体主要来自于吞咽空气和肠道细菌对未完全消化的食物进行发酵。正常情况下,每天产生500至1500毫升的气体是常见的。
2.肠道胀气:当气体在消化道内积聚时,会使肠道膨胀,从而导致腹部不适甚至疼痛。这种情况通常发生在进食后,尤其是在摄入大量难以消化的碳水化合物,如豆类、洋葱、苹果等食物之后。
3.肠道蠕动:肠道为了排出多余的气体会增加蠕动。当蠕动增强时,肠壁的神经可能受到刺激,引发疼痛感。
4.肠道敏感性:某些人由于个体差异,对肠道内气体更为敏感,即使气体量不多,也可能导致明显的腹痛。这种情况下,可能涉及功能性胃肠病如肠易激综合征。
在日常生活中,合理饮食、避免摄入过多容易产气的食物以及保持良好的情绪管理可以帮助缓解这种因气体引起的腹痛问题。