月经期间为何会出现放臭屁的现象

2025-06-26
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谭容容副主任医师

江苏省人民医院 妇科

病情分析:月经期间出现放臭屁现象与激素变化、饮食习惯以及肠道菌群的改变有关。

1.激素变化:在月经周期中,尤其是月经来临前和期间,体内的雌激素和黄体酮水平会发生明显变化。这些激素变化会影响肠道蠕动,可能导致消化缓慢,从而增加气体产生并改变其气味。

2.饮食变化:许多人在月经期间会有特殊的饮食需求,如摄入更多的碳水化合物和甜食,这些食物容易在肠道中发酵产生气体。同时,有些人可能在这段时间内会减少纤维摄入,这也可能导致消化不良,引发气体生成。

3.肠道菌群变化:月经周期中的荷尔蒙波动可能影响肠道内微生物的平衡,导致某些产气细菌的过度增长。这种变化不仅增加了气体的产生,也可能导致其气味变得更为浓烈。

调整饮食结构,如增加膳食纤维的摄入、保持充足的水分摄取,可以减少放臭屁的情况。在月经期间,了解身体的自然变化,并通过健康的生活方式进行调节,有助于缓解此类不适。

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