张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.便秘是指排便次数减少或粪便干硬难以排出的现象。正常情况下,成人每周排便3次至每天3次之间都属于正常范围。
2.便秘的原因多样,包括饮食纤维不足、液体摄入不足、缺乏运动、药物副作用、怀孕等生理变化、以及某些疾病如肠易激综合征或糖尿病。
3.治疗便秘的方法主要包括增加膳食纤维和水分摄入、定期运动以及培养良好的排便习惯。医生可能会建议使用软化剂、容积性泻药或刺激性泻药来缓解症状。
4.清肠,即大规模排空肠道内容物,一般通过服用强效泻药或灌肠实现,适用于医疗需求而非日常便秘管理,有可能导致电解质失衡和脱水。
在大多数情况下,通过调整饮食和生活方式即可有效缓解便秘。如果长期便秘或者常规方法无效,建议咨询专业医生以排除潜在健康问题。