王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.奶皮子的主要成分是乳糖、脂肪和蛋白质。乳糖是一种碳水化合物,会在消化过程中转化为葡萄糖,从而可能导致血糖升高。牛奶中的乳糖含量约为4.8克/100毫升,如果奶皮子的乳糖浓度相似,食用后便会增加血糖水平。
2.奶皮子通常含有一定量的脂肪。脂肪可以减缓胃排空速度,对血糖的提高产生缓冲作用。奶皮子中脂肪的存在可能使血糖上升速度变慢,但并不会完全阻止血糖的升高。
3.蛋白质也是奶皮子的成分之一。蛋白质对血糖的直接影响较小,但它可以增加胰岛素敏感性,从而间接帮助调节血糖水平。这种影响通常需要长期的饮食模式改变才能体现。
无论是乳糖还是脂肪及蛋白质,都可能对个体的血糖管理产生不同影响。对于需要控制血糖的人群,建议监测奶皮子的摄入量,并与其他饮食因素结合考虑。在食用前最好咨询医疗专业人士,以获得个性化指导。
