张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.运动增加心率,提高全身的血液流动速度。加强的血液循环能帮助肾脏更高效地进行滤过,使尿液生成速度增快。
2.肌肉活动对膀胱施加轻微压力,可能刺激膀胱更早地产生尿意,从而促使排尿。
3.每日适量的运动,如步行或其他形式的低强度运动,有利于保持良好的泌尿系统功能,减少尿潴留的风险。
尽管适当的走动可帮助加速尿液的排放,但也应考虑个体差异及健康状况。如果出现持续性排尿困难或其他泌尿问题,应及时就医以获得专业指导。