孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生活方式调整:保持规律的锻炼、健康的饮食以及避免烟酒等不良习惯,有助于改善心血管健康,从而降低阳痿的风险。研究显示,规律运动可以将阳痿风险降低约30%。
2.管理慢性疾病:控制高血压、糖尿病、高胆固醇等慢性疾病,通过药物和生活方式改变,可以降低阳痿的发生几率。数据显示,高血压患者中约有35%会出现勃起功能障碍,而有效控制血压可减少这一比例。
3.精神健康:压力、焦虑和抑郁等心理因素与阳痿密切相关,心理治疗或咨询可能帮助减轻这些症状,从而减少阳痿风险。约20%的阳痿病例与心理因素直接相关。
4.药物作用:虽然没有专门针对阳痿的预防药物,但在需要时,有效管理现有疾病的药物,如降压药、降脂药等,间接有助于维护勃起功能。
5.医生建议:定期进行健康检查,与医生沟通,及时管理任何影响心血管健康的因素,是预防阳痿的重要措施。
通过改善生活方式、管理慢性疾病和关注心理健康,可以有效降低阳痿的风险,药物不作为预防手段。