郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
子宫肌瘤手术后是可以适量食用豌豆的。豌豆富含多种营养成分，对身体恢复有一定的帮助。
1.豌豆富含蛋白质：每100克豌豆含有约5-7克蛋白质，能够为身体提供必需氨基酸，有助于组织修复和康复。
2.维生素与矿物质丰富：豌豆中含有丰富的维生素C、维生素K和B族维生素，以及矿物质如铁、镁和锌，这些营养素可以增强免疫力，加速伤口愈合，并帮助红细胞生成。
3.膳食纤维含量高：每100克豌豆含有约4-5克膳食纤维，可以促进消化，预防便秘，帮助术后肠道健康。
4.低脂肪和低热量：豌豆的脂肪含量较低，每100克仅含约0.4克脂肪，同时热量也较低，不易导致体重增加。
在手术后的饮食中，应注意均衡摄取各类营养素，以支持身体的全面康复。若有特殊的饮食禁忌或医嘱，应严格遵循。在食用豌豆时，可结合其他食材一起食用，以确保饮食的多样性和均衡性。