杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.关节疼痛:伸筋草含有多种活性成分,能够有效帮助缓解关节的炎症和疼痛感。尤其对因受寒或者劳累引起的关节不适具有一定的舒缓作用。
2.肌肉酸痛:经过长时间的体力活动或运动后,泡脚可以帮助放松紧张的肌肉,减轻酸痛感。伸筋草所具有的活血化瘀功效,对于缓解肌肉酸痛有一定帮助。
3.促进血液循环:使用温水泡脚时,通过热力的传导,加之伸筋草的药理作用,可以加速血液循环,从而帮助驱散身体的寒气,提升四肢的温暖感。
尽管伸筋草泡脚有这些益处,但对于过敏体质或皮肤有破损者,应谨慎使用。在泡脚时,水温应控制在适宜范围,以免烫伤皮肤。