袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受阻:长时间保持某一姿势可能会压迫到手臂或腿部的血管,导致局部血液循环不畅。缺乏足够的血流供应可引起暂时性的麻木。
2.神经压迫:不良的睡姿,如将手臂压在身体下方,会直接压迫到神经,造成神经信号传递受阻。常见的受影响部位包括正中神经、尺神经和腓总神经等。
3.肌肉紧张:长时间维持同一个姿势会使得肌肉过度紧张,从而对周围的神经和血管产生压力,进一步加剧麻木感。
4.其他因素:一些系统性疾病,如糖尿病、甲状腺功能异常或维生素B12缺乏等,也可能增加四肢麻木的风险。如果频繁发生且伴有其他症状,需考虑是否有潜在的健康问题。
调整睡眠姿势,适当活动肢体可以减轻或避免麻木的发生。如症状持续或加重,应及时咨询医生。