沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.正常范围:健康成人的空腹血清甘油三酯水平通常在0.45至1.7mmol/L之间。1.92mmol/L略高于这一正常范围,但并不属于严重升高的范畴。
2.轻度升高:甘油三酯水平在1.7至2.3mmol/L之间通常被视为轻度升高。这种情况下,建议通过饮食和生活方式的调整来控制其水平。
3.健康风险:长期甘油三酯升高可能增加心血管疾病的风险。即使是轻度升高,依然需要引起重视并进行必要的干预。
4.饮食管理:减少摄入饱和脂肪和糖分,增加富含纤维的食物如全谷类、水果和蔬菜,有助于降低甘油三酯水平。
5.生活方式:增加身体活动,戒烟限酒,保持健康体重,这些措施均有助于改善甘油三酯水平。
虽然1.92mmol/L的甘油三酯水平并不算严重,但仍需注意饮食和生活方式的调整,以防止进一步升高及相关健康问题的出现。定期检查血脂水平也是必不可少的。