张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.橘子富含维生素C,每100克橘子中含有约53毫克的维生素C,有助于增强免疫力,帮助身体抵抗感染。
2.纤维素也是橘子的一个重要成分,每100克橘子含有约2.4克纤维,能够促进肠道蠕动,有效改善消化功能。
3.抗氧化剂在橘子中也很丰富,它们能够中和自由基,从而保护细胞免受损伤。
尽管橘子本身对前列腺炎无直接影响,但应注意不过量摄入,以免引起胃部不适或其他代谢问题。在日常饮食中保持均衡,多摄取不同种类的水果和蔬菜有助于整体健康。