邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.激素水平:睾酮是影响男性生育能力的关键激素,它在生殖腺中产生,并在调节精子生成和成熟过程中扮演核心角色。足够的睾酮水平有助于支持精子的数量和活力。
2.生理机能:男性的生殖系统包括睾丸、附睾等器官,这些部位的健康状况直接关系到精子的活力。睾丸是精子的生产基地,而附睾为精子提供成熟的环境。当这些器官方面健康状况良好时,精子会更具活力。
3.营养摄入:饮食中的某些维生素和微量元素,如维生素C、维生素E、锌和硒,对精子的活力也起到积极作用。这些营养成分能够帮助保护精子细胞免受氧化应激的损害,从而提高精子的存活率和活性。
4.生活方式:适度的体育锻炼、良好的作息习惯以及避免吸烟和过量饮酒等不良生活习惯,都有助于提升精子质量。不健康的生活方式可能导致自由基增加和氧化应激情况加剧,从而损害精子活力。
5.环境因素:长时间接触高温、辐射或某些化学物质可能对精子的活力造成负面影响。这些环境压力可能通过改变精子的结构和功能来降低其活力。
保持健康的生活方式和良好的身体状况有助于维持精子的活跃状态。如果出现生育问题,应及时就医以便获得专业建议和治疗。
