王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:基因在面部脂肪分布上起着重要作用。如果家族中有脸部稍显圆润的特征,可能更容易出现脸部肥胖。
2.饮食习惯:高热量、高糖分和高盐分的食物可以导致全身性体重增加,其中包括脸部。饮食不节制会使身体储存更多的脂肪。
3.水分滞留:过量的盐摄入可能导致体内水分滞留,使面部看起来更加浮肿。缺乏水分摄入也会促使身体储存水分。
4.生活方式:缺乏运动会影响新陈代谢,减慢燃烧卡路里的速度,从而导致脂肪积累。同时,长期久坐或不规律作息也会对体重产生不利影响。
5.健康问题:某些疾病,如库欣综合征、甲状腺功能减退等,可能导致脸部脂肪堆积。某些药物如类固醇也可能引发面部肥胖。
6.年龄因素:随着年龄增长,新陈代谢速度下降,肌肉质量减少,可能导致脂肪比例增加,这一变化也可影响脸部外观。
掌控体重和保持健康的生活方式可以帮助管理脸部脂肪。关键在于维持均衡饮食、适量运动、充足睡眠,以及监测可能影响体重的健康状况。