胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.冰敷:在受伤后的48小时内,每次15-20分钟,每2-3小时进行一次冰敷,有助于减轻肿胀和疼痛。
2.休息和抬高:避免剧烈活动,尽量抬高患肢,以减少血流回流导致的肿胀。
3.使用弹性绷带:适度加压包扎可以帮助控制肿胀,但需注意不要过紧,以免影响血液循环。
4.药物治疗:可在医生指导下使用非甾体抗炎药(如布洛芬)来缓解疼痛和炎症。
5.观察症状变化:若麻木持续或加重,伴随剧烈疼痛、感觉丧失或肌肉无力,应及时就医。
6.物理疗法:根据医生建议,后期可通过物理治疗加强腿部肌肉,并恢复关节活动范围。
及时处理外侧膝盖撞伤有助于减轻症状并加速恢复,必要时应咨询医生。
