陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.手术后初期(前48小时):应避免任何形式的运动,包括眼轮匝肌训练。此阶段应主要通过冰敷、抬高头部等方式减轻肿胀和淤血。
2.手术后一周:在这一时期,大部分人开始逐渐恢复。可以开始非常轻微的眼轮匝肌练习,但动作必须温和,范围小,避免过度拉扯伤口。建议每天练习不超过5分钟。
3.手术后两周:通常情况下,术后两周大部分肿胀和淤血已经消退。这时可以逐步增加眼轮匝肌训练的时间和强度,但仍需注意动作的温和,并随时观察有无不适。如果出现疼痛或不适,应立即停止并咨询医生。
4.手术后一个月:此阶段,大部分人基本恢复正常,眼轮匝肌训练可以恢复到日常的强度和时间。但仍需定期检查恢复情况,若有异常需及时就医。
术后恢复期间,合理安排休息和运动是关键。避免过度疲劳,保持良好的生活习惯,有助于更好地恢复。同时,严格遵守医生的指导,定期复查,确保手术效果和身体健康。