管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.增加膳食纤维摄入:每日推荐摄入20-35克纤维。高纤维食物如水果、蔬菜和全谷类可以增加粪便体积,减轻肠道压力,帮助减少痔疮相关的不适。
2.保持水分充足:每天饮用至少8杯水,这有助于软化大便,减少排便时的紧张感,从而降低肛门区域的负担。
3.温水坐浴:每天进行2-3次温水坐浴,每次约10-15分钟,有助于缓解瘙痒、疼痛和肿胀。
4.局部用药:使用含有氢化可的松或局麻药的外用药膏可以暂时缓解疼痛和瘙痒。但需注意,不建议长期使用含激素的药膏。
5.避免长时间坐立:长期坐在马桶上会增加肛门静脉的压力,应避免这一习惯,并尽量缩短如厕时间。
6.医疗干预:对于严重或反复发作的痔疮,可能需要进行硬化剂注射、结扎术或手术切除等治疗方法。
通过合理的日常护理和必要的医疗干预,可以有效缓解因痔疮引起的症状。在症状严重或持续不缓解时,务必及时就医。