戒烟是否会增加基础代谢率

病情分析：戒烟可能会导致基础代谢率暂时下降。尼古丁是一种能够刺激中枢神经系统的物质，它能够短期提高心率和能量消耗，这意味着吸烟者的基础代谢率通常略高于不吸烟者。当停止吸烟时，由于失去尼古丁的刺激，基础代谢率可能会有所下降。

1.吸烟者在吸烟期间，尼古丁可以使基础代谢率提高约3%到7%。这意味着每天额外消耗大约150卡路里。

2.戒烟后，由于缺乏尼古丁的刺激作用，基础代谢率可能会轻微降低。这是因为身体不再需要额外的能量来代谢和处理尼古丁。

3.尽管基础代谢率可能会暂时降低，但戒烟带来的整体健康收益远远超过这一影响。戒烟有助于改善心血管健康、肺功能，并降低癌症和其他疾病的风险。

即便戒烟可能导致基础代谢率略有下降，其对健康的长远好处是无可比拟的。在戒烟过程中，可通过增加体育活动和保持健康饮食来抵消潜在的体重增加。