胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬、萘普生)可减轻疼痛和炎症。若疼痛严重,可能需要医生开具更强效的镇痛药或肌肉松弛剂。
2.物理治疗:理疗师可以制定个性化的锻炼计划,包括拉伸和增强核心肌群,以改善姿势和减少神经压迫。
3.生活方式调整:保持良好的坐姿,避免长时间保持一个姿势。适当休息与运动相结合,避免过度使用腰部和腿部。
4.注意体重管理:控制体重有助于减轻腰部负担,从而缓解症状。
5.手术干预:如果保守治疗无效,可能需要考虑手术以解除神经压迫。常见的方法有椎间盘切除术或脊柱融合术。
任何治疗都应在专业医师指导下进行,以确保安全和效果。早期干预可提高恢复速度和生活质量。
