催乳按摩的按摩手法

病情分析：催乳按摩是一种通过刺激乳房和乳腺周围区域来促进乳汁分泌的方法。其主要手法包括以下几种：

1.热敷：在按摩前使用温热的毛巾或暖水袋敷在乳房上，这有助于放松乳腺及周围组织，增强血液循环。

2.轻柔揉捏：用指腹轻轻按压并揉捏乳房，从四周向中心移动。这动作可以帮助舒展乳腺管，避免堵塞。

3.环形按摩：以乳头为中心，用手掌或指尖以画圈方式轻柔地按摩乳房表面，力度适中且均匀。

4.檫推按摩：从乳房底部开始，用双手沿着乳腺走向轻轻推擦至乳头，这有助于刺激乳腺排泄乳汁。

5.提拉按摩：轻轻托起乳房，稍加压力向上提拉，有助于增进淋巴回流和乳汁释放。

每次按摩可持续15-20分钟，每日进行1-2次。建议选择舒适安静的环境，以便充分放松。如果感到疼痛或不适，应立即停止按摩，并咨询专业人士。在实施这些手法时，要确保手部清洁并使用适当的润滑剂，如婴儿油或乳液，以减少皮肤摩擦。