磷油脂酸在什么食物里含量高

病情分析：姨妈量少的原因有内分泌因素，卵巢功能衰退，高泌乳素血症，内分泌紊乱，甲状腺功能低下等，子宫内膜损伤，宫腔粘连，子宫内膜炎等，会伴有流产史，刮宫史，取环史或者是感染史等，平时可以适当的锻炼，提高身体素质，平时要养成良好的生活饮食习惯，避免过度劳累熬夜，要保证睡眠充足，平时要保持乐观积极的心态，避免心理压力过大。