减肥吃粽子后怎么补救

病情分析：你可以吃粽子来减肥，尤其是那些没有粘性的白沙糖。用纯白煮的粽子含糖量不是特别高，所以不要太担心。如果你不小心吃了加糖的粽子，你可以通过更多的锻炼帮助我们代谢消耗的能量，并及时进行补救，所以你不必担心偶尔吃粽子会影响减肥过程。吃完粽子后，建议不要吃其他主食，而是要适度多做活动，尤其是熬夜、跑步、游泳、散步等。基本上，消耗的能量在睡觉时已经被代谢掉了。