儿童怎样预防流感

接种流感疫苗是儿童预防流感的核心措施，同时配合日常防护可进一步降低感染风险。6月龄以上儿童若无禁忌，建议每年流感季前完成接种，通常接种后约2至4周产生保护性抗体。

儿童预防流感的6项具体措施

1、接种流感疫苗：中国疾病预防控制中心发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023—2024）》明确，6月龄及以上且无接种禁忌的儿童应每年接种流感疫苗。6月龄至8岁儿童首次接种或既往接种不足2剂者，建议接种2剂，间隔至少4周；9岁及以上儿童接种1剂。疫苗接种后保护期通常为6至8个月，故需每年重新接种。

2、保持手部卫生：儿童在饭前便后、外出返回、接触公共物品后，应使用流动水和肥皂洗手，揉搓时间不少于20秒。若无洗手条件，可使用含酒精的免洗洗手液。一项发表于《中华流行病学杂志》2022年的多中心研究显示，规范洗手可使学龄儿童流感样病例发生率下降约23%。

3、规范佩戴口罩：流感高发季节，儿童进入医院、商场、公共交通等密闭或人员密集场所时，建议佩戴医用外科口罩。口罩需覆盖口鼻和下颌，连续佩戴不超过4小时，潮湿或污染后及时更换。

4、减少聚集暴露：流感流行高峰期，尽量避免带儿童前往通风不良的室内游乐场、大型集会等场所。家庭成员出现发热、咳嗽等症状时，应减少与儿童的近距离接触，条件允许时分开居住或保持1米以上距离。

5、加强通风与清洁：家庭和教室每日开窗通风2至3次，每次不少于30分钟。儿童玩具、门把手、桌面等高频接触表面，可使用含氯消毒剂或75%酒精擦拭，每周至少2次。

6、增强基础抵抗力：保证儿童每日充足睡眠，学龄前儿童10至13小时，学龄儿童9至11小时。饮食中保证优质蛋白和新鲜蔬果摄入，每日户外活动不少于1小时。这些措施有助于维持免疫功能稳定，但不能替代疫苗接种。

需要留意的情形

儿童出现持续高热超过3天、呼吸急促、精神萎靡、拒食或脱水表现时，应及时就医，不可自行使用抗病毒药物或抗生素。流感疫苗禁止用于对疫苗成分严重过敏者、既往接种后发生严重不良反应者，以及正处于急性发热期的儿童，需待病情稳定后补种。哺乳期母亲接种流感疫苗后，可通过乳汁传递部分抗体，对6月龄以下无法接种的婴儿具有间接保护作用。

常见问题

是。流感病毒变异较快，且疫苗接种后抗体水平会随时间下降，因此建议每年流感季前重新接种，才能获得针对当季流行株的保护。

6月龄以下婴儿无法接种流感疫苗，主要通过家庭成员和看护者接种疫苗、勤洗手、避免带婴儿去人群密集场所来间接保护。

可能。疫苗保护效力受病毒株匹配度和个体免疫应答影响，但接种后即使感染，发生重症和住院的风险通常更低。

否。洗手可减少接触传播，但无法形成针对流感病毒的特异性免疫保护，疫苗仍是预防流感的核心手段。

病情稳定且无发热、咳嗽明显加重时，可以正常上学，但应佩戴口罩、勤洗手，并避免与出现流感样症状的同学近距离接触。

参考资料

[1] 中国疾病预防控制中心. 中国流感疫苗预防接种技术指南（2023—2024）

[2] 中华流行病学杂志. 学龄儿童手卫生干预与流感样病例关联的多中心研究. 2022

[3] 国家卫生健康委员会. 流行性感冒诊疗方案（2020年版）

[4] 中国疾控中心. 流感疫苗接种技术指南问答