孕期缺钙怎么补

病情描述: 孕期缺钙怎么补

医生回答(1)

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

病情分析:孕妇缺钙的话,可以通过饮食治疗、补充钙片、晒太阳等方式进行补充。1、饮食治疗:孕妇可以调整自己的饮食结构,可以多吃一些含钙的食物,如牛奶、鸡蛋、肉制品,这些食物中都含有丰富的钙物质。2、补充钙片:孕妇缺钙严重的话,可以在医生的建议下采取钙片进行治疗,可以采取乳酸钙、葡萄糖酸锌钙片。在补钙的同时可以适当的补充维生素D,这样能够促进人体对钙物质的吸收。3、晒太阳:晒太阳的目的是促进维生素D的合成,维生素D能够加快人体对钙物质的吸收,所以说可以适当的进行晒太阳。2023-02-27