怎么缓解颈椎头痛

病情分析：颈椎头痛的缓解包括：1.应尽量避免在一个姿势长时间停留，应该及时换位；2.减少手机或电脑使用时间，减少久坐不动；3.经常进行适当强度的锻炼，如游泳、跑步等，保持健康体态；4.颈椎痛时可以使用冰敷缓解；5.针对性的治疗方法，如按摩、牵引、针灸等，也可以改善颈椎头痛。

2023-03-06