脑出血恢复期怎么锻炼

病情分析：脑出血恢复期的锻炼方式，是要定制化的。有专门的康复锻炼计划来帮助患者恢复，这样才能取得最佳效果。

可以分为以下几个部分：

1.力量训练：通过一些棒、杠铃等器械，在医生的指导下，做一些力量训练，以增强全身的力量和提升活动能力。

2.灵活性训练：通过一些拉伸和内外旋转训练，帮助患者恢复关节的灵活性和活动性。

3.肌肉平衡训练：通过一些站立、行走等活动，让身体各部分肌肉发挥最大作用，达到平衡训练的目的。

4.恢复技能训练：通过某些训练，帮助患者恢复一些技能，比如拿筷子吃饭，握笔书写等。

综上，脑出血恢复期的锻炼方式，应该是综合性的，有力量训练、灵活性训练、肌肉平衡训练和技能训练这四大部分组成。要想取得最佳效果，就需要按照医生的指导严格执行康复计划，以达到恢复身体机能的目的。

2023-04-07