张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.刷牙：每天刷牙两次，早晚各一次，并使用含氟牙膏。刷牙时要用正确的方法，彻底清洁口腔中的所有区域，包括舌头、牙龈和颊粘膜。
2.使用漱口水：使用含氟漱口水漱口可以去除口腔中的细菌和食物残渣，同时还可以帮助保持口气清新。
3.注意饮食：避免食用含有大量香料或刺激性食物，如洋葱、大蒜等，因为这些食物会导致口气变差。
4.喝足够的水：喝足够的水有助于口干问题，也可以稀释口中的细菌和食物残渣，有助于保持口气清新。
5.定期口腔检查：定期看牙医进行口腔检查，及时治疗口腔问题，例如龋齿或口腔感染，这些问题也是口腔异味产生的原因之一。
如果以上方法不能解决口腔异味问题，建议尽快就医检查。