病情描述： 秋季喝茶有好处吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.改善身体状况：茶叶中含有丰富的抗氧化剂和维生素，可以提高身体免疫力，预防感冒和其他疾病。
2.帮助消化：秋季天气较干燥，人们容易出现口渴、便秘等情况。适量饮用茶水可以帮助消化和排便，缓解这种不适症状。
3.保护心脏：茶叶中的儿茶素能够降低血压和胆固醇，有助于保护心脏健康。
4.提神醒脑：茶叶中含有咖啡因，能够提高人的警觉性和注意力，让人更加清醒。
总之，适度地饮用茶水可以为身体健康带来许多好处。