蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.运动伤害:过度运动、剧烈运动或错误的运动姿势可能导致膝盖疼痛。例如,跑步时没有适当地加强肌肉群,或者跳跃时落地时膝盖承受了过大的冲击。
2.骨折或韧带拉伤:剧烈的摔倒或扭伤可能导致膝盖骨折或韧带受伤,这种情况需要立即就医。
3.关节炎:虽然较不常见于青少年,但某些类型的关节炎也可能引起膝盖疼痛。
4.生长疼痛:在青春期快速生长期间,一些孩子可能会经历生长疼痛,其中包括膝盖疼痛。这种疼痛通常是暂时的,不会引起长期问题。
如果或孩子有膝盖疼痛,建议采取以下措施:
1.休息:暂停运动或活动,给膝盖足够的休息时间。
2.冷敷:在疼痛区域上冰敷15-20分钟,每天重复几次,有助于减轻肿胀和疼痛。
3.使用支具:如果医生建议,可以戴上合适的膝盖支具来提供稳定性和支持。
4.疼痛管理:非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解疼痛。请在使用之前咨询医生或药剂师。
如果疼痛持续或加重,或者伴随其他严重症状,建议及时咨询医生进行进一步评估和治疗。
