蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.休息:避免过度使用受影响的膝关节,减少活动量,给予关节充分休息时间。
2.冷敷:在起初的几天内,可以尝试使用冰袋或冷敷物来缓解疼痛和减轻肿胀。将冰袋放在关节上约15-20分钟,每天多次重复。
3.抬高患膝:当坐下或卧床时,将膝盖抬高,可以帮助减少积液。
4.使用非处方止痛药:如果疼痛严重,可以咨询医生或药师推荐适合非处方止痛药。
5.物理治疗:康复理疗师或物理治疗师可能会建议进行特定的运动和疗法,以增强膝关节的稳定性,减轻疼痛和恢复功能。
6.空心针抽液:如果积液较大或持续时间较长,并且疼痛严重,医生可能会建议通过空心针将液体从关节中抽出。
请注意,这些建议仅供参考,并且对于不同的个体情况可能会有所不同。如果症状持续或加重,建议咨询医生进行进一步评估和指导。