张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.避免晒太阳:太阳能使皮肤老化,导致细纹出现和加深。因此,尽量避免在阳光强烈的时候长时间暴露在室外,并使用防晒霜来保护您的皮肤。
2.补水:干燥的皮肤容易产生细纹,因此保持良好的皮肤补水非常重要。使用质地轻盈、滋润的面霜或眼霜,将其均匀涂抹在眼部周围的皮肤上。
3.睡眠充足:睡眠不足会导致皮肤失去弹性,使细纹更容易形成。所以请确保每晚睡眠时间足够,并尽量避免夜间过度用眼。
4.保持健康饮食:饮食对皮肤健康也有很大影响。多摄入富含抗氧化物的食物,如水果、蔬菜和全谷类食品,也可以帮助减少细纹。
5.避免过度用眼:长时间盯着电脑等屏幕容易引起眼部疲劳,使得皮肤更容易产生细纹。因此,请尝试每隔一段时间休息一下眼睛,并进行眼部按摩以放松眼周肌肉。
希望这些建议能够帮助您减少眼周细纹的出现。如果您的细纹非常明显或出现突然,请咨询专业医生的建议。
