管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.冰敷:在手术或拆线后的前48小时内,可以使用冰袋进行冷敷,每次15-20分钟,每天数次。冰敷有助于减轻肿胀和炎症反应。
2.抬高患肢:将肿胀部位抬高至心脏水平之上,这样可以促进血液回流,减少局部的水肿积聚。
3.适度活动与休息:避免长时间保持一个姿势,但同时也需避免过度活动。适度的活动可以帮助循环系统工作,从而减轻肿胀。
4.注意饮食与水分摄入:保持均衡饮食,多摄入富含维生素C和蛋白质的食物,有助于伤口愈合。同时,保证充足的水分摄入,避免体液失衡。
5.药物辅助:根据医生建议,可以使用非甾体抗炎药(如布洛芬)来缓解肿胀和疼痛。
如果肿胀持续不减并伴随剧烈疼痛、红肿发热等症状,应及时就医以排除感染等严重情况。请安心养护身体,遵循医疗建议,愿您早日康复。