张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.激素变化:孕期体内的激素水平发生显著变化,其中一种叫做松弛素的激素会导致骨盆和膀胱周围的肌肉松弛,从而增加漏尿的风险。
2.子宫压力:随着胎儿的生长,子宫逐渐增大并压迫膀胱,减少了膀胱的容量,这使得膀胱更容易超负荷,从而引发漏尿。
3.盆底肌肉减弱:怀孕期间,尤其是临近分娩时,盆底肌肉可能会变得较为疲劳或受损,这也会影响控制排尿的能力,增加漏尿的可能性。
4.咳嗽、打喷嚏和大笑:这些动作会瞬间增加腹压,如果膀胱的控制力量不足,就容易发生漏尿。
5.多次妊娠:已经有过多次妊娠的女性,其盆底肌肉和韧带可能不如初次妊娠者紧致,因此更容易出现漏尿的情况。
为了减轻和预防孕期漏尿,可以尝试以下几种方法:定期进行凯格尔运动以加强盆底肌肉;避免摄入大量利尿食物和饮品如咖啡和茶;定时上厕所,不要等到膀胱过满;保持健康的体重,减轻对膀胱的压力。
注意到漏尿现象是常见的,但如果问题严重或伴随其他症状,应及时咨询医生以获取专业建议。