张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.多喝水:尽量多喝水,至少每小时饮用一杯200毫升的清水。充足的水分有助于稀释尿液,减少尿道刺激,同时促进排尿,有助于冲洗掉部分细菌。
2.保持局部清洁:温水洗净外阴部,避免使用刺激性的肥皂或洗液。同时,尽量穿宽松、透气的棉质内衣以减少摩擦和湿气积聚。
3.避免咖啡因和酒精:咖啡因和酒精会刺激膀胱,加重尿道炎症状。因此,暂时避免摄入这些饮品。
4.热敷下腹部:可以用热毛巾或加热垫敷在下腹部,以减轻疼痛和不适感,每次热敷时间约为15-20分钟。
5.注意休息:保证足够的休息时间,避免过度劳累,增强身体免疫力。
若症状持续或加重,应尽快寻求医疗帮助以获取专业治疗。