张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.前列腺问题：前列腺增生或前列腺炎是导致男性尿频的常见原因。数据显示，50岁以上男性中有约50%患有前列腺增生，而在80岁以上男性中，这一比例接近90%。前列腺增生会压迫膀胱，导致排尿不畅和尿频。如果伴随有尿痛、尿急等症状，应及时就医确诊是否为前列腺炎。
2.泌尿系统感染：尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染也会引起尿频。尿路感染每年影响大约8%的男性，并且其发生率随年龄增长而增加。感染通常伴有尿痛、尿色混浊等症状。抗生素治疗是主要手段，需在医生指导下进行。
3.糖尿病：糖尿病也是尿频的一大诱因，尤其是在血糖控制不佳的情况下。糖尿病患者的高血糖状态导致肾脏对水分重吸收减少，从而引发多尿和尿频。据统计，未控制好血糖的糖尿病患者中，有约40%会出现多尿现象。需要进行血糖检测，如果确诊为糖尿病，应遵从医生建议进行药物和饮食管理。
4.饮水量及饮食习惯：过度饮水或者摄入含有咖啡因、酒精的饮品会增加尿量，进而引发尿频。建议每天饮水量保持在1.5-2升之间，并尽量减少含咖啡因和酒精饮品的摄入。
5.心理因素：紧张、焦虑等心理因素也会导致尿频。心理性尿频常伴有其他焦虑症状，如心跳加快、手抖等。放松心情、适当运动、保持良好的生活规律，有助于改善此类尿频现象。
如果尿频现象持续存在或严重影响日常生活，应及时就医以明确病因并接受相应治疗。