舌头说话吐字不清怎么办

病情分析：一般这种情况是由于舌系带短导致成的，土质不清楚，如果是这种情况应及时去正规的医院口腔科做手术，平时要注意休息，避免劳累熬夜，保证充足的睡眠质量，不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒，泡杯浓茶，可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，适当加强体育锻炼，提高身体的抵抗力以及抗病能力，也可以多喝些温开水，促进新陈代谢。