脾虚胃寒湿气重的症状

脾虚、胃寒、湿气重的症状包括消化不良、食欲不振、腹胀疼痛、虚弱、大便变形、头重脚轻等。每个人的身体状况不一样，所以症状也不一样。如果脾胃虚寒，湿气重，首先要调整饮食结构。通常，我们不应该吃不容易消化的辛辛辣食物，它又冷又油腻。而且要按时量好一日三餐，避免暴饮暴食。我们可以适当增加一些体育锻炼，增强体质，帮助排出水分，建议及时就医积极治疗。