黑枸杞的功效和吃法

病情分析：黑果枸杞和黑果枸杞属于茄科枸杞属，主要分布于中国青海，宁夏，新疆，甘肃和陕西。黑枸杞香甜扁平，富含蛋白质、枸杞多糖氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分成分。还富含黑果色素和原花青素，是蓝莓含量的几倍。原花青素是高效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是维生素C的20倍，维生素e的50倍，黑果枸杞提取物具有抗氧化、降血脂、降血糖、免疫调节、抗衰老、防治心血管疾病等作用功效。