吃芒果的好处和坏处

好处：1.预防心血管疾病：芒果中含有丰富的维生素C。吃芒果可以不断补充维生素C，降低胆固醇和甘油三酸酯，并有助于预防心血管疾病。2.改善视力：芒果中维生素A含量高。维生素A是各种粘膜组织（如眼睛的粘膜，上呼吸道和消化道）的必要成分，并可以促进润滑性粘液的分泌，因此可以改善视力。缺点：1.喉咙痛的人对吃芒果过敏。2.湿热体质的人吃芒果以增加湿毒。3.吃芒果的糖尿病患者会加重病情。