李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
痤疮的发生与皮脂分泌过多、毛孔堵塞以及细菌感染有关。每日使用温水及中性洗面奶清洁面部，避免使用刺激性产品。每周可使用不含颗粒的温和去角质产品去除老废角质，有助于减少毛孔堵塞。注意不要过度清洁，以免损伤皮肤屏障。
饮食结构影响皮肤健康。应避免高糖、高脂肪、高热量食品的摄入，这些食物可能加重皮脂分泌，导致痤疮加剧。多食用富含维生素A、C、E的水果蔬菜，例如胡萝卜、西红柿和柑橘类水果；适当增加膳食纤维的摄入，有助于促进肠道代谢功能，减少毒素堆积。
根据痤疮的严重程度，可以外用或口服药物进行治疗。轻度痤疮常选用含有过氧化苯甲酰、壬二酸或维A酸类药物的外用膏剂；中重度痤疮可能需要口服抗生素如米诺环素或四环素。部分患者可能需要医生指导下应用异维A酸等处方药物，但需注意药物副作用并定期复查。
痤疮肌肤更适合使用控油、清爽型的护肤品，避免选择含有酒精、香料、高油脂成分的产品。防晒霜应选择物理防晒剂为主的低刺激配方，减少紫外线对皮肤的进一步伤害。尽量避免化妆品中的致痘成分，如矿物油或人工色素。
用手触碰或挤压痤疮会导致炎症加重，并可能留下痘印或疤痕。特别是鼻部血液循环丰富，挤压引发感染甚至可能诱发严重后果。从卫生角度出发，避免直接触摸脸部皮肤，日常保持枕头套和毛巾干净，减少细菌滋生。
痤疮的出现可能引起焦虑或自信心下降。压力会影响内分泌系统，加重病情。在痤疮治疗过程中，保持良好心态非常重要。适当运动提高身体免疫力，同时有助于缓解压力。建议早睡早起、规律作息，稳定荷尔蒙水平。
若鼻部痤疮反复发作且症状较重，应及时前往皮肤科就诊。医生通过皮肤检查及必要的辅助检查，找出具体病因并制定个性化治疗方案。对于疑似内分泌失调、胃肠功能紊乱等继发性因素，也应进行专业评估和处理。痤疮的治疗需要综合管理与耐心坚持，多方面改善生活习惯与皮肤护理能够有效缓解症状。