王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.轻柔按摩:在进行按摩时,动作应轻柔,以避免对肌肉造成损伤。使用手指或掌根轻轻推揉患侧的肌肉,每次可持续5-10分钟。
2.循序渐进:从肢体的远端开始,如手指和脚趾,然后逐步向近端移动,包括手臂和腿部。这样有助于促进血液回流。
3.按摩频率:建议每日进行两到三次按摩,每次持续20到30分钟。结合患者的具体情况可以调整频率和时间。
4.配合运动:在按摩过程中,可适当结合被动运动辅助治疗。如帮助患者进行关节活动度训练,缓解肌肉僵硬。
5.注意舒适度:观察按摩过程中患者的反应,确保其感觉舒适,避免过度的压力导致疼痛或不适。
在进行按摩时,应始终保持观察与交流,确保手法不会引发不适。如果出现任何疼痛或异常情况,应停止按摩,并咨询专业的康复治疗师以获取进一步指导。