沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.代谢失调:代谢活动对皮肤健康起着重要作用。新陈代谢减缓会导致体内毒素积累,影响皮肤状态,例如出现暗沉和毛孔粗大等,进而造成皮肤表面不平整。
2.激素水平波动:激素变化能够显著影响皮肤状况。例如,雌激素水平下降可能导致皮肤胶原蛋白减少,增加皮肤松弛与皱纹的风险,从而表现出不平整。
3.营养摄入不足:缺乏维生素A、C、E以及矿物质如锌和硒,可能导致皮肤失去弹性和光滑度。这些营养素在代谢过程中起关键作用,维持皮肤细胞的正常功能。
4.水分不足:水分摄入不足会影响皮肤的保湿能力,使得角质层干燥和粗糙,进一步导致不平整感。
5.环境因素:暴露于紫外线、污染以及极端气候条件下,容易损害皮肤屏障,加速皮肤老化,产生不均匀的皮肤纹理。
皮肤不平整的形成原因是多方面的,代谢因素只是其中之一。保持良好的生活习惯,包括均衡饮食、充足饮水和规律运动,有助于促进正常代谢与肌肤健康。