邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.术后恢复期:通常在术后最初几天内,建议尽量休息,减少上肢活动。此时如果玩手机,应尽量以较为舒适的姿势进行,避免长时间保持同一姿势。
2.时间控制:每次玩手机的时间不宜过长,一般建议每次不超过30分钟,然后进行适当休息,放松肩颈部位肌肉,避免因久坐或固定姿势导致的不适。
3.姿势注意:使用手机时,建议保持良好的坐姿或躺姿,避免手臂悬空或抬举过高,这样有助于减轻对乳腺及周围组织的压力。
4.术后注意事项:除了玩手机还应遵循医生的其他术后护理建议,如避免提重物、保持伤口清洁、定期复查等。
在术后康复期间,合理安排休息和活动时间,有助于促进身体的恢复,并减少并发症风险。