魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素：基因在体脂分布中起着重要作用。某些人天生容易在腹部或面部积累脂肪，而其他部位则保持纤细。
2.荷尔蒙影响：激素水平的变化可能导致特定部位脂肪的堆积。例如，皮质醇（一种压力激素）的增加可能促使腹部脂肪增加。
3.饮食结构：高糖、高盐或高脂饮食会导致水肿或脂肪蓄积，尤其是在面部和腹部。即使总体热量摄入不高，这些饮食习惯也可能影响体型。
4.缺乏锻炼：虽然体重较轻，但如果缺少针对性的运动，腹部和面部肌肉得不到锻炼，也可能导致这些区域显得较为松弛或脂肪堆积。
5.年龄因素：随着年龄增长，新陈代谢率下降，脂肪分布模式也可能发生变化，更容易在腹部积累。
调整饮食、增加有针对性的运动以及管理压力都可以帮助改善这些问题。由于涉及多种因素，改变可能需要时间和坚持。